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  1. 最近の子供達事情
  2. 睡眠と睡眠の質
  3. 食事と食事の時間
  4. 休みをうまく過ごすことが大事
  5. 出稽古の意義
  6. 特訓とは
  7. 夏休みの思い出作りのバーベキュー
  8. テンションとパフォーマンス
  9. 怪我とケア
  10. 笑顔と活力
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