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  1. 向き不向き
  2. スタートとマインドリセット
  3. 意味のある負けにする為に、今日を全力で生きる。
  4. 敗北と涙
  5. 勝敗とマインド
  6. おかげさまで一周年
  7. 門出と新しいステージ
  8. 持続する努力と持続しない努力
  9. 競技者の役目
  10. 葛藤と憂鬱
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