休みをうまく過ごすことが大事

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このブログは熊本の水前寺にある空手道場、光進会の代表が空手における心の持ち方や日々の稽古での気づきや出来事を思うままに書き綴るブログです。

今日は休みの過ごし方についてのお話です。

休みは人が仕事やスポーツ等でベストなパフォーマンスを発揮するためにとても大事なものです。

この休みの日にどう過ごすかで休み明けの仕事や学校、空手等全てにおいての活力が湧くかどうかに左右します。

休みのベストな過ごし方というのは人それぞれ違うと思います。

日常の事を全て忘れて思いっきり自分のしたいことなどをして気分をリフレッシュするのも良いでしょうし。

普段の生活でたまりがちな家のことを片づけたり、なかなか遊べない友達と遊んだり家族と旅行に行ったりするのもとても有意義なものでしょう。

ただ私は変わっているとよく言われますが、休みの日もだいたい何かと空手のことをしています。

それ休みじゃないじゃん。とよく突っ込まれますが、そもそも私の場合は趣味が仕事になっているので休みの日に休みが明けてからの稽古の内容を考えたり、新しいイベントを企画したりするのが楽しいし、それをすることで休みが終わってからの毎日がより良いものへとなります。

いずれにしても大事なことは休みの時に普段の日常でのベストパフォーマンスをするためにどう過ごすかをあらかじめ決めてから有意義に過ごすことです。

なんの計画性もなくただダラダラ過ごして、気づいたら休みが終わっていたとならないようにしたいものです。

時間というものはとても貴重です。

上手に時間を使い、日常も休みも最高の毎日にできるかどうかは全て自分次第です。

今日の写真は休みの日も特訓特訓パート２。

みんな休みなのに汗だくで良く頑張る。

まあ、そんなみんなが私は大好きなんですけどね。

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