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  1. 休みをうまく過ごすことが大事
  2. 出稽古の意義
  3. 特訓とは
  4. 夏休みの思い出作りのバーベキュー
  5. テンションとパフォーマンス
  6. 怪我とケア
  7. 笑顔と活力
  8. 強さと帯
  9. 夏休み
  10. 良い結果と悪い結果
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